很困卻睡不踏實(shí)，易醒壓抑

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，給予必要的心理疏導(dǎo)，日常需放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，避免過(guò)度勞累，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致的，需要注意平時(shí)的生活習(xí)慣，必要時(shí)候用藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意休息，思想不要太緊張，如果癥狀始終不能緩解最好去醫(yī)院查一下，吃一些安眠藥輔助睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，很困卻睡不踏實(shí)，易醒壓抑，是怎么回事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮是失眠表現(xiàn)，神經(jīng)內(nèi)科睡眠監(jiān)測(cè)，促進(jìn)睡眠的藥治療，放松情緒，不然可能會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。也可以試著考慮放松情緒。自己買點(diǎn)酸棗仁泡茶喝，看看能不能改善。如果不行的話，那就需要用百樂(lè)眠膠囊，按說(shuō)明書用，無(wú)不良反應(yīng)，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“很困卻睡不踏實(shí)，易醒壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！