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晚上睡覺多夢(mèng)怎么能解決

女 | 26歲 2019-11-21 08:24:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 這幾天晚上睡覺老是做夢(mèng)一夜做夢(mèng)不斷翻來覆去睡不踏實(shí)做的什么夢(mèng)起來什么都不記得

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網(wǎng)友:32302
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2019-11-21 08:37:22 我要投訴

      出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極地放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),才能夠達(dá)到治療和治愈的目的,同時(shí)應(yīng)該多注意些休息
      

劉豹
劉豹 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急性腎功能衰竭,慢性腎功能衰竭,腎病綜合征,糖尿病 幫助網(wǎng)友:16756稱贊:4
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2019-11-21 08:25:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,建議你放松心情,沒有什么大礙,多參加戶外活動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      咱也是方面可以多補(bǔ)充一些海帶木耳,黑豆,黑芝麻,也可以口服一些安神補(bǔ)腦液,睡前用熱水泡泡腳,提高入睡質(zhì)量
      

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