后背脊椎兩側(cè)交換著疼痛
健康咨詢描述： 后背脊椎中間的肌肉，今天左邊酸痛，明天右邊酸痛，不固定的，經(jīng)常左右交換。而且會(huì)牽扯到一側(cè)的肩關(guān)節(jié)和頸部都酸痛
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這個(gè)有可能就是頸椎病引起的，所以這個(gè)一定要注意做一個(gè)頸椎的CT，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)的這個(gè)工作累嗎？有沒(méi)有這個(gè)經(jīng)常低頭彎腰做這個(gè)工作的這種習(xí)慣？這個(gè)睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意，避免著涼了
平時(shí)久坐就會(huì)痛，站起來(lái)或者走動(dòng)起來(lái)就沒(méi)什么感覺(jué)。平時(shí)應(yīng)該做什么樣的動(dòng)作可以鍛煉康復(fù)嗎？
就是不用，經(jīng)常坐著，可以練練瑜伽
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20歲，頸肩背部酸痛，考慮可能為筋膜炎引起的，肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應(yīng)注意休息，避免風(fēng)寒，可考慮給予熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時(shí)行影像學(xué)檢查。
平時(shí)因?yàn)樯险n經(jīng)常久坐然后就會(huì)痛，站起來(lái)活動(dòng)起來(lái)就不怎么痛了，請(qǐng)問(wèn)有什么鍛煉的方法嗎？還是多休息會(huì)比較好，需不需要做什么動(dòng)作鍛煉呢
避免久坐，受涼，肩頸部適當(dāng)活動(dòng)，保暖?？煽紤]理療一下
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