主要是多夢(mèng)，晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)眼一閉上就做夢(mèng)，有時(shí)伴有失眠，多夢(mèng)時(shí)間很長(zhǎng)幾十年了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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目前晚上睡眠不好，并且愛(ài)做夢(mèng)，這種情況建議你吃點(diǎn)琥珀安神丸，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外還要適當(dāng)當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，白天要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，而且要放松心情，不要壓力過(guò)大，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的
我是建筑工人，本是做體力活的
哦，那這種情況一定要多補(bǔ)鈣體力活的話通常是缺鈣引起的
應(yīng)吃什么鈣片最合適
可以買vd碳酸鈣
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這個(gè)情況，如果是睡眠質(zhì)量不好的話，這個(gè)可以直接用二神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，也可以到中醫(yī)科看中醫(yī)開(kāi)中藥調(diào)理，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心。要是注意觀察，定期復(fù)查就可以。
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目前你這個(gè)年齡首先第一要考慮是不是因?yàn)槠綍r(shí)睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致，其次，我的建議是可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜類的藥物，況且平時(shí)需要多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，當(dāng)你有了體力消耗以后，你這個(gè)睡眠質(zhì)量就增加了。
我本就是做體力活的人
假如你經(jīng)常有體力活動(dòng)還是休息不好的話，會(huì)導(dǎo)致您的身體出現(xiàn)一種疲乏的狀態(tài)，整個(gè)人也容易疲勞，應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜的藥物吧。
應(yīng)該用是么鎮(zhèn)靜藥物？
到醫(yī)院開(kāi)具鎮(zhèn)靜的藥物就行，比如說(shuō)安定之類。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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