做什么運(yùn)動(dòng)可以減肚子
男 | 28歲 2019-11-18 04:38:11
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 從生完了小孩，就有小肚子了，感覺(jué)小肚子的脂肪越來(lái)越多了。做什么運(yùn)動(dòng)郊果最佳呢
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2022-11-18 15:54:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腹型肥胖和冠心病等疾病的關(guān)系比較大，如果已經(jīng)確診有腹型肥胖，應(yīng)該注意經(jīng)常做游泳，跑步，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)消除腹部脂肪有比較大的效果。另外注意限制脂肪和淀粉類食品的攝入。
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