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學習壓力好大，好幾天晚上沒睡好覺了

女 | 12歲 2019-11-17 20:52:42 2人回復來自梅州市

健康咨詢描述：學習壓力好大，曾和家長溝通，但并沒有什么好轉，甚至在冬天洗冰水澡強制發(fā)來躲避學習

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2019-11-17 21:34:31 我要投訴

這個可能還是要做一下心理方面的輔導的，因為長期的壓力過大，睡眠不好是會導致一些情緒問題的，比如說導致情緒障礙的可能性，那么就后果比較嚴重了，所以建議還是及時的進行心理疏導。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65021稱贊：7

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2019-11-18 07:10:28 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如學習壓力緊張，或者說環(huán)境因素的影響。嚴重者可以出現(xiàn)厭學情緒。另一方面也與軀體因素有關。例如長期睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，養(yǎng)成良好的學習習慣和睡眠習慣。