晚上睡不著，白天也不困

      患者上述情況考慮有神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)性頭痛，可以服用谷維素，安神補腦液。頭痛明顯的時候可以臨時服用布洛芬緩釋膠囊。注意作息規(guī)律，適度體育活動，避免精神緊張。
      

      目前睡眠不好，這種情況建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，對身體有好處，而且還有利于安神，另外還要多做戶外運動
      

      考慮你應該是神經(jīng)性疼痛引起的，建議你應該選擇藥物調(diào)理，可以吃點天麻素調(diào)節(jié)，看看是否能夠有效果，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天也不困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠、頭痛與植物神經(jīng)紊亂、睡眠不足等因素有關。
      指導意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠，避免熬夜，精神緊張，情緒激動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這兩天睡眠不好，頭疼，精神比較差，考慮可能是因為情緒不好或壓力大引起的。
      指導意見：
      這個情況我建議你應該調(diào)節(jié)一下睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，晚上可以口服艾司唑侖片1至2片，睡眠好了就沒有癥狀了。