跑步很慢，體質(zhì)不好，不自信。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，自己體質(zhì)不好，沒有自信心去參加明天的體育課，只要自己用自信心進(jìn)行參加不管快慢參與就好的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，在困難面前不要選擇逃避現(xiàn)實(shí)，需要勇敢去面對(duì)，平時(shí)需要多鍛煉身體，適量補(bǔ)充高蛋白食物，增強(qiáng)身體抵抗力，不要刻意考慮別人的看法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己緊張情緒，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，明天體育課就要跑800米了，我跑步很慢，擔(dān)心會(huì)跑到最后。怕被別人嘲笑，考慮您是擔(dān)心焦慮不自信的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該首先建立自己的自信，相信自己，進(jìn)行陽性強(qiáng)化，不斷鼓勵(lì)自己，貴在參與，只要參加就是進(jìn)步，不要太擔(dān)心，不要考慮的太多，每天給自己說我能行。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你表述的情況，你體質(zhì)差，怕跑步落在最后，這種情況考慮是你過于關(guān)注自己跑步這件事，
      指導(dǎo)意見：
      八百米跑步也是三天倆天能很順利的跑下來的，這需要平時(shí)多鍛煉身體，鍛煉耐力，經(jīng)常不鍛煉的人是跑步下八百米.所以，不要自卑，跑到最后也不怕笑話，只要你堅(jiān)持跑下來，就是好樣的，慢慢來吧，
      
      以上是對(duì)“跑步很慢，體質(zhì)不好，不自信。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！