好心煩時(shí)，出現(xiàn)攻擊別人的想法

      41歲女性，心煩時(shí)會(huì)出現(xiàn)攻擊人想法，詢(xún)問(wèn)是否是精神分裂癥。
      你好，你的癥狀主要是焦慮、易激惹的癥狀，跟精神分裂癥沒(méi)有關(guān)系，不要過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的心情，從事放松、愉快的活動(dòng)，減少煩躁的情緒即可。

      病情分析：
      你好，每一個(gè)人控制自己情緒和行為的能力是不一樣的，當(dāng)感覺(jué)心煩的時(shí)候總是想出現(xiàn)攻擊別人的想法，考慮與你的性格脾氣有一定關(guān)系，或者是對(duì)方讓自己比較焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是通過(guò)以上想攻擊別人的想法和行為并不能夠診斷是精神分裂癥的狀況，但是需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，當(dāng)感覺(jué)心煩情緒焦慮的時(shí)候，可以外出走動(dòng)走動(dòng)，找好朋友聊聊天，跳跳廣場(chǎng)舞，采取這些方式減輕內(nèi)心的壓力。必要時(shí)可看心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“好心煩時(shí)，出現(xiàn)攻擊別人的想法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心煩，出現(xiàn)攻擊別人的想法，之后自己覺(jué)得害怕，懷疑自己得精神分裂癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心煩出現(xiàn)攻擊別人的想法，說(shuō)明自控能力下降，但是自己對(duì)自己的思想意識(shí)有評(píng)判能力有自知力，可以提高自己應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方式方法。
      

      病情分析：
      但是出現(xiàn)攻擊別人的想法，之后覺(jué)得很恐怖，擔(dān)心是否被肩部分裂癥前期表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心煩時(shí)有想攻擊別人的想法，之后還感到害怕，你能主動(dòng)控制自己的行為，說(shuō)明對(duì)問(wèn)題有認(rèn)識(shí)，是你的情緒沒(méi)有得到合理的釋放，導(dǎo)致內(nèi)心很矛盾，你需要主動(dòng)尋找更多釋放情緒的方式，比如通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)運(yùn)動(dòng)或者做愉快的事情。同時(shí)你需要認(rèn)真思考，是什么原因容易產(chǎn)生情緒，在沒(méi)有達(dá)到更高的情緒水平時(shí)，主動(dòng)調(diào)整改善情緒，改變以往的應(yīng)對(duì)模式，避免情緒積壓，導(dǎo)致過(guò)度釋放。