每次中午超過十二點就睡不著覺

      病情分析：
      其實每個人都有自己的睡眠節(jié)律，如果你不適合午休的話，沒有必要強行午休的，你只要保證每天的睡眠時間達到8個小時就可以到。
      指導(dǎo)意見：
      主要是晚上的睡眠時間充足就可以了，白天沒有必要非得睡覺，如果有午睡時間的話，可以利用這個時間去聽一聽舒緩的音樂或者是看看書。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你說的這種情況，很有可能是你故意去讓自己人為的去睡覺，越這樣他也睡不著覺，可能你心中還有事情。
      指導(dǎo)意見：
      其實睡覺是一件非常順其自然的事情，如果你總是想的特別復(fù)雜，內(nèi)心有事情有心事，有煩惱有困惑，那你睡覺可能就睡不好。你可以口服安神補腦液或者谷維素片來促進你睡眠。有很好的效果。