晚上十二點之前睡不著很想哭

      病情分析：
      一種情況可能有一種抑郁情緒的存在與情緒，就會造成你內(nèi)心的一種壓抑感，影響到你自己的生活和睡眠質(zhì)量。
      指導意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感，焦慮感。提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外這個年紀存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，這是很正常的，同時這種情況的出現(xiàn)，考慮是不是最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強化問題，所造成的情況！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你晚上十二點之前睡不著，白天工作起來還好，但是，一到晚上就會很想哭，不喜歡說話，不愿意與別人聊天等。
      指導意見：
      我覺得你像是抑郁癥。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      
      以上是對“晚上十二點之前睡不著很想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上十二點之前睡不著，很想哭。白天工作還好，，一到晚上就特別想哭，不喜歡說話，，不喜歡和別人聊天，特別喜歡一個人呆著。
      指導意見：
      考慮你有抑郁癥。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。