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天天晚上十二點下班，然后睡不著

男 | 19歲 2021-11-27 05:46:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天基本都是早上八點多上班晚上十二點下班，下班之后洗洗弄弄東西差不多一點多點，躺下之后就不知道想啥了，就這樣睡不著

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:49:52 我要投訴

      你的這種工作時間應(yīng)該調(diào)整，可以換一個工作時間，我們正常情況下，應(yīng)該在九點半左右就寢，太晚了，會影響你的休息，而且會影響你的身體健康，建議你換一個工作。時間久了，會導致精神不振，乏力，影響身體健康

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