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腦袋一直緊繃放松不下來

男 | 22歲 2019-11-12 13:59:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近幾天腦子一直處于緊繃狀態(tài)怎么樣都放松不了，尤其晚上睡覺的時候很安靜滿腦子感覺嗡嗡的。老打哈欠，感覺腦子特別累，揉太陽穴酸脹。

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-11-01 02:55:26 我要投訴

      這個可能是由于平時過度勞累有關(guān)的，精神緊張，壓力大都會引起這種情況，您還是要注意放松，在睡前可以聽點舒緩的音樂，適當?shù)臏厮菽_，喝點熱牛奶來幫助緩解這種癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

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