頭部緊繃頭沉放松不下來(lái)失眠
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-01-07 05:48:55
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 半個(gè)月前因?yàn)橐恍┦聣毫Υ髸r(shí)常緊張最近一直感覺頭緊繃放松不下來(lái)睡覺的時(shí)候心跳感特別強(qiáng)烈但是心率不快是不是神經(jīng)功能紊亂了呢？應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥控制？可以吃心得安抑制神經(jīng)興奮嗎
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2022-06-23 02:33:45 我要投訴
對(duì)于這種情況，首先在日常生活中要及時(shí)的消除這種緊張情緒，平時(shí)可以做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，幫助自己提高睡眠質(zhì)量，可以做深呼吸緩解緊張焦慮，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素片，維生素B1等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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