緊張，發(fā)抖放松不下來(lái)

      你這種情況主要是屬于特定環(huán)境恐懼癥，也就是說(shuō)因老師提問(wèn)題你過(guò)度的焦慮擔(dān)心害怕導(dǎo)致的肌肉搜索不協(xié)調(diào)引起來(lái)的這種感覺(jué)，像這種情況，平時(shí)多做一些自我鍛煉，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，被老師提問(wèn)就緊張，感覺(jué)身體都僵硬。這樣看來(lái)我們這位老師會(huì)不會(huì)被我們很感動(dòng)？因?yàn)槔蠋熢谖覀冃哪恐形恢锰貏e高，足以影響到我們的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你問(wèn)問(wèn)自己，這是老師要求的嗎？還是我們自己心甘情愿這么做?。咳绻杏X(jué)不舒服的話。就做做深呼吸，讓自己放松下來(lái)。如果實(shí)在不會(huì)調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，幫助我們學(xué)會(huì)調(diào)整自己。