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感覺自己一直緊繃著，放松不下來

女 | 20歲 2018-03-14 20:58:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 感覺自己一直緊繃著，放松不下來，集中不了注意力在別的地方，老是自己和自己說話調(diào)節(jié)自己，做什么事都全身心進(jìn)不去。這種情況下總是手放送松不下來，心里也是空落落的，感覺什么都做不成。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況分析，考慮是壓力過大或者是焦慮癥導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去心理科就診，采用心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，忌辛辣刺激食物，多與人溝通。

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