健康咨詢描述: 最近半個(gè)月、總失眠多夢(mèng)、困還睡不著,有動(dòng)靜就醒、而且很難在入睡、早晨起來頭昏昏沉沉得、請(qǐng)問醫(yī)生有啥辦法治愈
考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,建議口服棗仁安神膠囊,谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)飲食上多吃紅棗,花生,桂圓等補(bǔ)血的食物,多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
建議你服用中成藥歸脾丸配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下,可以健脾益氣,養(yǎng)血安神。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥紅棗,不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物,盡量不要喝酒!盡量不要喝茶和喝咖啡。
這種情況你可以試一下,這個(gè)柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這種情況你一定要吃一些這個(gè)谷維素,女性到了這個(gè)年紀(jì)容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂。請(qǐng)問平時(shí)的月經(jīng)正常嗎?
以上是對(duì)“最近總失眠多夢(mèng)、晚上醒好多次”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況一般考慮是壓力過大,精神緊張等源引起的睡眠障礙,口服安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
指導(dǎo)意見:
盡量放松心情,減少壓力,這樣才能保證睡眠質(zhì)量。白天要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,合理安排作息
病情分析:
你好!你應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂,引起的失眠多夢(mèng),難入睡,易驚醒等癥狀。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時(shí)間,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動(dòng)的事情,可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等改善一下睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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