健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)夜里會(huì)醒4五次,而且夢(mèng)特別多,有時(shí)候就算睡了8九個(gè)小時(shí),但是夜間會(huì)醒的話,早上人還是很暈
睡眠質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致早晨頭暈,白天要放松心情,保證心情舒暢,勞逸結(jié)合,晚上不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,睡前用溫水泡泡腳,聽(tīng)聽(tīng)溫馨音樂(lè),喝杯溫牛奶都可以有效改善睡眠質(zhì)量
這個(gè)主要是考慮睡眠不佳引起的腦供血不足的,有無(wú)壓力過(guò)大的情況的。注意休息放松壓力適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣,不緩解的話注意看看腦電地形圖,必要時(shí)改善微循環(huán)治療的。
病情分析:
您這種情況要考慮:失眠癥,神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂失調(diào)等引起,請(qǐng)問(wèn)你最近有無(wú)熬夜勞累?
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況可以服用促進(jìn)睡眠,抗焦慮,調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂的藥物對(duì)癥治療,平時(shí)要注意休息,避免熬夜勞累,避免飲酒,喝咖啡喝濃茶的習(xí)慣。
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)會(huì)醒,失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
沒(méi)有勞累,有很長(zhǎng)的時(shí)間都沒(méi)睡好
那問(wèn)題不大的,就是與你長(zhǎng)期睡眠不充足有關(guān)系的,你這種情況可以服用促進(jìn)睡眠的藥物對(duì)癥治療,比如:安定片,艾斯唑侖片,百樂(lè)眠膠囊等。
吃過(guò)這幾種藥,沒(méi)有效果
還有平時(shí)你要放松心情,白天可以多活動(dòng)一下,要不然晚上也是難以入睡的。
病情分析:
失眠多夢(mèng)常由精神緊張,思慮過(guò)度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天按摩太陽(yáng)穴,百會(huì)穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
飲食療法:取大棗,小麥,冰糖,先取大棗、小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次。
深度睡眠不夠是為什么
平時(shí)注意調(diào)理,生活規(guī)律
病情分析:
你好,18歲男性患者。晚上有失眠多夢(mèng),而且還容易醒,睡眠時(shí)間較短。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)所描述的癥狀,晚上休息不好影響第二天的工作學(xué)習(xí)。出現(xiàn)這種情況最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)阿普唑侖口服,可以改善睡眠。
有副作用嗎
不用謝,對(duì)癥治療就可以了
病情分析:
根據(jù)你的描述情況,晚上睡覺(jué)會(huì)醒,失眠多夢(mèng),有時(shí)候睡8,9個(gè)小時(shí),早上人很暈
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,這種狀態(tài),考慮為睡眠質(zhì)量不好引起的,可以定時(shí)休息,少玩手機(jī),口服藥物,谷維素,安神補(bǔ)腦液。若服藥效果不好則到醫(yī)院看看查一下
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,晚上睡覺(jué)醒的次數(shù)多,夢(mèng)也多,考慮是氣血不足、腎虛照成的,與睡眠質(zhì)量差與有關(guān)??梢猿渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液等治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你最好到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院找中醫(yī)把脈,面診,喝中藥進(jìn)行調(diào)理,效果還是不錯(cuò)的。是要放松心情,調(diào)整好心態(tài),不要有太大的壓力,避免熬夜、勞累。
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)會(huì)醒,失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
之前去看過(guò)中醫(yī),開(kāi)了兩個(gè)療程的中藥,沒(méi)有什么效果
你是不是有什么心事?這個(gè)年齡不應(yīng)該出現(xiàn)失眠這種情況,能把你的心里想法說(shuō)一下嘛。可以通過(guò)按摩,針灸等做治療
因?yàn)樗缓糜幸荒甓嗔税桑缓蟋F(xiàn)在又快開(kāi)學(xué)了,就會(huì)想這每天還是睡不好怎么辦,
他這種情況主要是注意力太集中了,始終注意到睡眠這個(gè)問(wèn)題上。建議你要分散注意力,認(rèn)真聽(tīng)講,做作業(yè),在熄燈之前跑二三十分鐘,回來(lái)再睡覺(jué)你看如何?;蛘咚奥?tīng)催眠曲
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
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