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做夢(mèng)被驚醒心跳快難以平靜

女 | 18歲 2019-11-10 08:24:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 近幾天，一到周末可以睡懶覺(jué)的時(shí)候，八點(diǎn)左右就會(huì)被夢(mèng)驚醒醒來(lái)心跳加速難以平靜夢(mèng)到些被追躲的場(chǎng)景

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劉海濤
劉海濤 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,先天性心臟病
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2022-11-04 20:03:59 我要投訴

      這個(gè)需要注意看看有無(wú)平時(shí)壓力過(guò)大的或者長(zhǎng)期熬夜的情況的，注意休息放松壓力，睡前不要喝濃茶及咖啡?？梢赃m量散散步配合溫水泡腳看看怎么樣的，睡前可以喝杯牛奶。

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