心跳加速緊張難以平靜

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒伴有軀體不適癥狀。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，容易受到周圍環(huán)境暗示。緊張焦慮情緒可引起心慌心悸氣短。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      所說(shuō)的情況是遇到一些事情，臉容易發(fā)紅，發(fā)燙。比較緊張，心跳過(guò)速。偶爾有頭疼，情緒激動(dòng)，應(yīng)該是有一些焦慮的癥狀。這些癥狀都是焦慮的情緒所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你一定要釋放自己的壓力和不滿，不要過(guò)于擔(dān)心和恐懼。遇到事情，深呼吸，先冷靜。做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移焦慮的情緒。冥想放松，多鍛煉身體。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的遇到事情會(huì)出現(xiàn)心跳加快，情緒激動(dòng)的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“心跳加速緊張難以平靜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！