室友天天吵到凌晨，崩潰

女 | 15歲 2019-11-04 00:06:34 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：己越來(lái)越受不了了，失眠，每次看見她們吵不能理智思考，不能控制自己

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-11-04 05:13:32 我要投訴

沒有理智的人，確實(shí)很不好理解，但是也沒有辦法，加入他們也不是個(gè)好辦法，還是讓自己接受他們吧，畢竟能夠住在一起也是緣分，在宿舍內(nèi)盡量帶上封閉比較好的耳機(jī)，聽一聽比較舒緩的音樂

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2019-11-04 01:19:23 我要投訴

      病情分析：
      屬于心里方面的問題，作為中醫(yī)來(lái)講我感覺是“情志”問題，屬于肝郁，
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議兩個(gè)處理，一方面自己放松心情，可以找自己親近信賴的傾訴發(fā)泄，不要一直堵在心里，也可以找心理方面的老師來(lái)給自己調(diào)節(jié)一下，另一方面盡量找室友溝通，實(shí)在不行找老師說明情況調(diào)換宿舍換一個(gè)環(huán)境

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>