醫(yī)生您好！請問下藥睡枕有用嗎？
健康咨詢描述： 您好！請問下藥睡枕對睡眠質(zhì)量不好的有幫助嗎？氣血兩虛引起的睡眠不好。服用中藥的，謝謝！
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氣血虛弱是會影響睡眠的，建議去正規(guī)的中院服用中藥調(diào)理。平時飲食上多吃紅棗，花生，桂圓，阿膠等補(bǔ)血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
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失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發(fā)熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會很快有困意的，可以治療失眠
你好，看了你的描述，藥睡枕對睡眠質(zhì)量還是有幫助的。如果可以，可以購買藥睡枕的。另外如果睡眠不好，可以每晚睡前服杯熱奶，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜。也可以口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠的。
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病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，氣血兩虛引起的睡眠不好，通過藥枕不好說有沒有作用。因?yàn)樗幷硎峭ㄟ^藥物的氣味等來促進(jìn)您的睡眠
指導(dǎo)意見：
但是具體效果如何也是因人而異的。建議您通過中醫(yī)把脈，面診，和中藥進(jìn)行調(diào)理，同時配合理療如針灸、推拿等治療，也可以調(diào)理睡眠，平時要放松心情，加強(qiáng)營養(yǎng)
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