健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)自己滿(mǎn)身黑暗,喜歡黑暗,晚上經(jīng)常失眠,有時(shí)候會(huì)自己晚上一個(gè)人默默的在房間哭,感覺(jué)生活沒(méi)有樂(lè)趣,自殘過(guò).自己偽裝開(kāi)心,去哄別人開(kāi)心,強(qiáng)顏歡笑.
你這種情況主要是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格導(dǎo)致的,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,沒(méi)有必要強(qiáng)顏歡笑,你內(nèi)心怎樣想的就可以怎樣去做,沒(méi)有必要討好任何人。像這種情況把你的感受說(shuō)給你的父母聽(tīng),讓他帶你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況來(lái)對(duì)癥治療。
病情分析:
這種情況是一種情緒抑郁的表現(xiàn),最好還是應(yīng)該先到醫(yī)院檢查清楚,才能確定你到底是不是屬于一種抑郁感。
指導(dǎo)意見(jiàn):
學(xué)會(huì)放松自己的情緒,多想一些開(kāi)心的事,多做做運(yùn)動(dòng),這樣才能讓自己的情緒緩解下來(lái),不要過(guò)于的緊張和焦慮。平時(shí)盡量多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),緩解自己內(nèi)心的這種焦慮緊張的感覺(jué)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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