別人面前強顏歡笑，獨處時候心態(tài)跌落

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導。
      指導意見：
      放松身心，樂觀心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，學會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓抑和痛苦，多做戶外運動，調(diào)節(jié)精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律。早睡早起不熬夜。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來！可以加強鍛煉來慢性愉悅自己！
      指導意見：
      每個人都是獨一無二的，所以你有你的優(yōu)點，揚長避短，相信自己可以！一個人的情緒是受想法決定的，因此想法一定要積極起來！加油，你可以的！
      
      以上是對“別人面前強顏歡笑，獨處時候心態(tài)跌落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你可能是有抑郁傾向，建議你多參加戶外運動，可出去爬爬山打打球的，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力。
      指導意見：
      平時多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂。堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應及時到當?shù)蒯t(yī)院。精神心理科就診治療，同時配合心理治療。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的情況來看，你總是心情的低，對其他的事情也沒有積極性。有時候總是想哭，你應該是有一些抑郁的傾向。
      指導意見：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張，焦慮的情緒。適當?shù)尼尫抛约旱膲毫筒粷M，說想說的話做想做的事。做真實的自己成為最好的自己。