我整天胡思亂想，抑郁，無(wú)勁

      根據(jù)你描述的癥狀看，你可能存在著，強(qiáng)迫思維同時(shí)有抑郁癥的表現(xiàn)。所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診以便確診，好及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以對(duì)你的精神心理疾病做個(gè)確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥傾向的，應(yīng)該到最近三甲醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑釋放出來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓放松自己，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，