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16歲身高161體重50kg屬不屬于標(biāo)準(zhǔn)體重?

女 | 16歲 2019-11-01 10:10:53 8人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年十六歲,身高161體重50kg,下半身胖,體重是否偏輕或偏重,還需要減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2019-11-01 10:18:48 我要投訴

      身高一米六一,體重應(yīng)該在46公斤左右,上下10%均在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。你身高50公斤,在正常范圍之內(nèi)。減肥要控制飲食,少吃或不吃含精制糖的甜食,飲料精加工食品,多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、奶等。進(jìn)行全身訓(xùn)練的同時可以進(jìn)行一些針對腹肌的訓(xùn)練,比如卷腹、仰臥蹬車,平板支撐等運(yùn)動。

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2019-11-01 10:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述身高體重標(biāo)準(zhǔn)嗎,需要減肥嗎的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在51公斤左右,你現(xiàn)在的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期,不建議你過度節(jié)食減肥,你應(yīng)該合理飲食加運(yùn)動科學(xué)成長,每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等,補(bǔ)充蔬菜水果,少吃甜食油炸食物各種飲料等,每天堅持運(yùn)動如快走慢跑游泳跳舞等,健康成長又塑形。

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-11-01 10:20:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你今年16歲,體重50kg,身高161cm,下半身胖,問體重是不是不正常,是否需要減肥。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,考慮你正在長身體的年齡段,是不需要控制飲食,但是還是需要營養(yǎng)均衡的,你的身高和體重還是比較正常的,你下半身胖是可以通過運(yùn)動來消耗下半身的脂肪的。
      以上是對“16歲身高161體重50kg屬不屬于標(biāo)準(zhǔn)體重?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-11-01 10:23:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,16歲身高161體重50kg屬不屬于標(biāo)準(zhǔn)體重?你目前體重是正常的照片很標(biāo)準(zhǔn)的,你繼續(xù)保持就可以了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動鍛煉,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣有利于身體健康。

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
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2019-11-01 10:23:25 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在的體重指數(shù)19.2屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,不需要減肥,平時合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動就可以了
      指導(dǎo)意見:
      平時合理飲食,葷素搭配,多吃蔬菜水果,蛋白質(zhì)豐富的食物,三餐規(guī)律,避免熬夜,適當(dāng)運(yùn)動

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-11-01 10:23:44 我要投訴

      病情分析:
      您好!您的身高體重是正常范圍,不需要減肥,16歲正是長身體的時候,要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要采取節(jié)食的方法減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時多運(yùn)動,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?,如油炸食品及甜食等熱量高的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動有利于身體健康。

崔傳芳
崔傳芳 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 心腦血管,胃炎,胃潰瘍,高血壓,冠心病,糖尿病等。 幫助網(wǎng)友:1246
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2019-11-01 10:26:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你16歲,身高161厘米,體重50公斤,問是胖還是瘦?需要減肥嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你的身高體重還算可以,因?yàn)槟闶?6歲的孩子,注意不要節(jié)食減肥,要正常飲食,平時注意多運(yùn)動,要保持一個健康的身體。
      以上是對“16歲身高161體重50kg屬不屬于標(biāo)準(zhǔn)體重?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張曉妍
張曉妍 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主管藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)。 幫助網(wǎng)友:42
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2019-11-01 10:38:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重指數(shù)是目前常用的衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn),在成人來說,體重指數(shù)的正常范圍是在18.5到23.9,低于18.5為過輕,24到27為過重,28到32為肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的身高與體重計算,你的體重指數(shù)約為19.3,在正常范圍之內(nèi),不需要減肥,正常飲食即可。

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