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16歲身高161體重50kg屬不屬于標準體重?

女 | 16歲 2019-11-01 10:10:53 8人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我今年十六歲,身高161體重50kg,下半身胖,體重是否偏輕或偏重,還需要減肥嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網友:8828稱贊:1
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2019-11-01 10:18:48 我要投訴

      身高一米六一,體重應該在46公斤左右,上下10%均在標準范圍之內。你身高50公斤,在正常范圍之內。減肥要控制飲食,少吃或不吃含精制糖的甜食,飲料精加工食品,多吃一些富含蛋白質的魚、肉、蛋、奶等。進行全身訓練的同時可以進行一些針對腹肌的訓練,比如卷腹、仰臥蹬車,平板支撐等運動。

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經病,痛經,子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網友:5500
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2019-11-01 10:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據你的敘述身高體重標準嗎,需要減肥嗎的問題
      指導意見:
      你好,根據你的身高,標準體重應該在51公斤左右,你現(xiàn)在的體重在標準范圍內,根據你的年齡正處于青春發(fā)育成長期,不建議你過度節(jié)食減肥,你應該合理飲食加運動科學成長,每天適量補充蛋白質類瘦肉魚牛奶雞蛋等,補充蔬菜水果,少吃甜食油炸食物各種飲料等,每天堅持運動如快走慢跑游泳跳舞等,健康成長又塑形。

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網友:6768
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2019-11-01 10:20:19 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你今年16歲,體重50kg,身高161cm,下半身胖,問體重是不是不正常,是否需要減肥。
      指導意見:
      給你的建議是,考慮你正在長身體的年齡段,是不需要控制飲食,但是還是需要營養(yǎng)均衡的,你的身高和體重還是比較正常的,你下半身胖是可以通過運動來消耗下半身的脂肪的。
      以上是對“16歲身高161體重50kg屬不屬于標準體重?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網友:7133
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2019-11-01 10:23:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,16歲身高161體重50kg屬不屬于標準體重?你目前體重是正常的照片很標準的,你繼續(xù)保持就可以了。
      指導意見:
      建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉,養(yǎng)成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導。 幫助網友:2829
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2019-11-01 10:23:25 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在的體重指數(shù)19.2屬于標準體重,不需要減肥,平時合理飲食,適當運動就可以了
      指導意見:
      平時合理飲食,葷素搭配,多吃蔬菜水果,蛋白質豐富的食物,三餐規(guī)律,避免熬夜,適當運動

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關節(jié)疾病,膝關節(jié)疾病,踝關節(jié)疾病 幫助網友:5121
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2019-11-01 10:23:44 我要投訴

      病情分析:
      您好!您的身高體重是正常范圍,不需要減肥,16歲正是長身體的時候,要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要采取節(jié)食的方法減肥。
      指導意見:
      建議您平時多運動,多吃蛋白質和維生素含量高的食物,少吃能夠導致肥胖的食物,如油炸食品及甜食等熱量高的食物,保證充足的睡眠,多運動有利于身體健康。

崔傳芳
崔傳芳 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 心腦血管,胃炎,胃潰瘍,高血壓,冠心病,糖尿病等。 幫助網友:1246
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2019-11-01 10:26:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,你16歲,身高161厘米,體重50公斤,問是胖還是瘦?需要減肥嗎?
      指導意見:
      你的身高體重還算可以,因為你是16歲的孩子,注意不要節(jié)食減肥,要正常飲食,平時注意多運動,要保持一個健康的身體。
      以上是對“16歲身高161體重50kg屬不屬于標準體重?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張曉妍
張曉妍 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   主管藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養(yǎng)藥物等合理用藥服務。 幫助網友:42
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2019-11-01 10:38:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重指數(shù)是目前常用的衡量人體胖瘦程度的標準,在成人來說,體重指數(shù)的正常范圍是在18.5到23.9,低于18.5為過輕,24到27為過重,28到32為肥胖。
      指導意見:
      根據你的身高與體重計算,你的體重指數(shù)約為19.3,在正常范圍之內,不需要減肥,正常飲食即可。

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