情緒低落，易激動，壓抑，睡不好

      病情分析：
      從你描述的情況來看，29歲的女生，最近一段時間情緒很低落，遇到事情就會很激動，手腳發(fā)麻發(fā)抖，做一些過激的行為。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心里壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，合理宣泄和釋放內(nèi)心的壓抑，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負性情緒，以取得他們情感上的支持和幫助，多運動也是緩解壓力的一種方式。

      病情分析：
      你最近這一段時間總是情緒低落，對任何事物都不感興趣，這是一種輕度抑郁的表現(xiàn)。并且，你一遇到事情還會激動，手腳發(fā)麻發(fā)抖，這是一種恐懼癥的表現(xiàn)。需要早期的治療和干預。
      指導意見：
      建議到當?shù)氐尼t(yī)院的心理咨詢?？迫プ鲂睦碜稍??？梢赃m當?shù)姆靡恍┛挂钟艉涂謶值乃幬?，比如說黛力新，帕羅西丁等等藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你說自己一段時間情緒總是低落，對任何事情都沒有興趣，容易激動。
      指導意見：
      你這是出現(xiàn)了一定的抑郁性的不良情緒。自己查找的原因，是不是近期學習生活壓力過大所導致的。針對壓力和一些負性的事件。要有一個合理的認知，不要以偏概全，鉆死牛角尖兒。多與好朋友家人在一起聊聊天兒，舒緩一下不良情緒?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      
      以上是對“情緒低落，易激動，壓抑，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說以你最近的一個情況，可能是因為有心理方面的問題所影響，那么現(xiàn)在需要做的就是能夠先盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力。
      指導意見：
      并且嘗試的去做一些運動，或者是做一些你感興趣的事情去分散注意力，平時的時候的話遇到事情一定要先冷靜，或者的話就是說你把你的一些事情跟別人去分擔一下，并且你也可以通過做一些心理疏導治療去緩解。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是患了抑郁癥了，并且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙問題。
      指導意見：
      根據(jù)你的年齡來看，出現(xiàn)這樣的情況像是工作中遇到什么困擾了，或者感情方面出現(xiàn)問題了，自己不能及時解決，又不善于跟別人交流通過，導致出現(xiàn)這樣的情況，建議多跟朋友聊聊天，說說心里憋屈的事兒，很多時候說出來就什么事兒都沒有了，現(xiàn)在也可以去做做心理疏導。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般是與心情有著直接的關(guān)系?？赡茏罱欢斡龅搅瞬豁樞牡氖录紤]的過多，又休息不好，造成情緒失控，出現(xiàn)了負面的情緒。
      指導意見：
      建議要正確面對生活壓力，不管遇到什么問題，首先要保持冷靜，想辦法應(yīng)對。個人實在解決不了，要求助親人和朋友，群策群力，共同想辦法，闖過難關(guān)。千萬不要失去理智，過于情緒化的去處理一些問題，會事與愿違。必要時可以在當?shù)蒯t(yī)生的指導下服用中成藥龍膽瀉肝丸，或者是加味逍遙丸調(diào)理。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是明顯的抑郁、緊張、焦慮，它是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的陰陽失調(diào)，臟氣不舒等，建議給予中草藥宜以疏肝理氣，養(yǎng)心安神，平衡陰陽等方藥調(diào)理是能夠恢復正常的，因為中醫(yī)中草藥是治標治本，沒有依賴性，好了就可以停藥。
      
      以上是對“情緒低落，易激動，壓抑，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！