馬上要備戰(zhàn)考試，做過的題怎么大腦里已經(jīng)沒有印象

      你這種情況首先情緒要放松，因為年輕人在生產(chǎn)過程中都要去經(jīng)歷許多次考試，只有這樣反復的考試心理才能夠強大建議每天應該適當?shù)腻憻?，這樣有利于睡眠，另外睡前可以喝熱牛奶200毫升。
      以上是對“馬上要備戰(zhàn)考試，做過的題怎么大腦里已經(jīng)沒有印象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情的焦慮是由于緊張造成的，一定要調(diào)理好自己的心情，養(yǎng)成按時就寢的習慣。
      指導意見：
      并且再忙的時候也要擠出一點時間去鍛煉身體，這樣才有利于提高學習效率，如果形成了惡性循環(huán)，學習的效率就會下降的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，屬于考前綜合征的，你需要調(diào)理一下自己的情緒的。
      指導意見：
      你考試之前過于緊張，而影響到睡眠及考試正常發(fā)揮的，首先需要保持充足的睡眠，可以服用谷維素片，維生素B6調(diào)整一下，找心理醫(yī)生做一下疏導。
      

      病情分析：
      考試也不能太累了，要安排好休息時間，欲速則不達，越著急越不能提高成績的。
      指導意見：
      這種情況建議你注意休息，不能太累了，有時候越著急越不會提高成績的，只有休息好才能學習好！
      

      病情分析：
      大家都有壓力，要自己學會緩解壓力。刷題，可以部分增強學習效率，及時發(fā)現(xiàn)不足。但是一定要避免盲目刷題。要善于總結(jié)歸納。
      指導意見：
      我們平時的學習，其實首先就是要有一個合理的方法，這個才是重點，掌握了方法，可以起到事半功倍的效果。先調(diào)整一下精神狀態(tài)吧，
      
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