不管晚上幾點(diǎn)睡都會(huì)做著夢(mèng)五點(diǎn)多醒

      你這你這種情況屬于睡眠質(zhì)量比較差，是否近期有情緒的改變，建議平時(shí)情緒放松，盡量保持好心情，減輕工作壓力，睡前可以用溫?zé)崴菽_，睡前可以喝熱牛奶200毫升，這樣都有利于提高睡眠質(zhì)量。
      

      你好。睡眠中容易做夢(mèng)，屬于睡眠質(zhì)量問題，建議晚上不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前不要考慮太多問題。少看電視劇等、睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠，另外可以服用棗仁安神膠囊，治療多夢(mèng)的情況。
      
      以上是對(duì)“不管晚上幾點(diǎn)睡都會(huì)做著夢(mèng)五點(diǎn)多醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，18歲，男。你的這種情況如果偶爾發(fā)生問題不大，如果經(jīng)常發(fā)生的話，用中醫(yī)中藥調(diào)理，或者按摩針灸或者刮痧。應(yīng)該有神經(jīng)衰弱問題的存在。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和建議是、你選擇性的應(yīng)用：
      1.別有壓力，別著急上火.保持心情舒暢。
      2.適當(dāng)飲水，多休息。有業(yè)余的興趣愛好。
      3.舌面、舌底各拍一個(gè)圖片給我、我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。
      

      病情分析：
      目前這種情況可能是由于壓力過大精神緊張導(dǎo)致的，需要注意調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點(diǎn)白開水，適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這個(gè)年齡五天就行，睡眠稍微有點(diǎn)少，睡眠質(zhì)量不是太好，這也許是長(zhǎng)期養(yǎng)成的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      有的人精力旺盛五個(gè)小時(shí)就可以，睡醒后又多夢(mèng)出現(xiàn)不舒服的感覺。，由于受外界因素的刺激和影響造成了睡眠障礙這種情況口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，又有鎮(zhèn)靜催眠的作用，必要時(shí)看中醫(yī)用中藥給鎮(zhèn)靜安神的。