不管晚上幾點睡都會做著夢五點多醒

      你這你這種情況屬于睡眠質量比較差，是否近期有情緒的改變，建議平時情緒放松，盡量保持好心情，減輕工作壓力，睡前可以用溫熱水泡腳，睡前可以喝熱牛奶200毫升，這樣都有利于提高睡眠質量。
      

      你好。睡眠中容易做夢，屬于睡眠質量問題，建議晚上不要做劇烈運動，睡前不要考慮太多問題。少看電視劇等、睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠，另外可以服用棗仁安神膠囊，治療多夢的情況。
      
      以上是對“不管晚上幾點睡都會做著夢五點多醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，18歲，男。你的這種情況如果偶爾發(fā)生問題不大，如果經(jīng)常發(fā)生的話，用中醫(yī)中藥調理，或者按摩針灸或者刮痧。應該有神經(jīng)衰弱問題的存在。
      指導意見：
      對你的意見和建議是、你選擇性的應用：
      1.別有壓力，別著急上火.保持心情舒暢。
      2.適當飲水，多休息。有業(yè)余的興趣愛好。
      3.舌面、舌底各拍一個圖片給我、我用中醫(yī)辯證看看你整個的體質狀態(tài)。
      

      病情分析：
      目前這種情況可能是由于壓力過大精神緊張導致的，需要注意調整。
      指導意見：
      建議你合理安排時間，勞逸結合，保持良好的心態(tài)，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點白開水，適當鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這個年齡五天就行，睡眠稍微有點少，睡眠質量不是太好，這也許是長期養(yǎng)成的習慣。
      指導意見：
      有的人精力旺盛五個小時就可以，睡醒后又多夢出現(xiàn)不舒服的感覺。，由于受外界因素的刺激和影響造成了睡眠障礙這種情況口服谷維素調理植物神經(jīng)功能紊亂，又有鎮(zhèn)靜催眠的作用，必要時看中醫(yī)用中藥給鎮(zhèn)靜安神的。