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我晚上不管幾點(diǎn)睡每天6點(diǎn)多就醒來

女 | 20歲 2017-09-30 06:56:30 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述： 你好，我晚上不管幾點(diǎn)睡每天6點(diǎn)多就醒來，醒了就睡不著了，晚上入睡不算晚，但是一直會做夢，做夢一直到醒來，早上醒了神志清醒，不覺得累，晚上最晚十一點(diǎn)睡覺，有時還會更早就困了，這是什么原因呢，醫(yī)生

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7
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2017-09-30 09:06:21 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。3三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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