很煩躁，開心不起來，經(jīng)常發(fā)呆，也不知道自己在想什么

      病情分析：
      25歲青年女子，出現(xiàn)明顯的焦慮感，對工作感到厭煩，缺乏愉悅感，考慮抑郁傾向。抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降等軀體癥狀。重度抑郁，會拒絕外出、拒絕與人交流，不愿意做任何事情，生活懶散，出現(xiàn)悲觀厭世，自殘自殺。
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進行診斷，如果確實是抑郁癥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、適當(dāng)降低對工作方面的要求，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。平時要盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，我們都愿意來幫助你的！