有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我經(jīng)常莫名其妙感到煩躁也開心不起來

我經(jīng)常莫名其妙感到煩躁也開心不起來

女 | 19歲 2021-02-10 10:22:29 1人回復(fù) 來自眉山市

健康咨詢描述: 最近半年我經(jīng)常失眠心很累不愿意向別人說出我的心里話連唯一讓我感到溫暖的父母也對我惡語相向媽媽強勢讓我學(xué)了我不喜歡的專業(yè)一有違抗就會罵我什么難聽的話都會對我講也經(jīng)常道德綁架我我不知道我回家的意義是什么有時候我會想是不是我死了這一切就都結(jié)束了但是我沒有勇氣我怕痛我怕我沒有死掉在身上留下后遺癥半死不活還拖累了他們成為別人的茶后飯點也漸漸對曾經(jīng)我憧憬的一切沒有了希望外婆生病每當(dāng)我遇到高興的事心里總會有聲音提醒我我不應(yīng)該這樣外婆還在痛苦中我不配開心母親每次都說這種過分的話已經(jīng)給我造成了很大的影響從初中開始她就一直這樣我不止一次向她提出過意見希望她能改一改但是還是做了無用功我真的不知道該怎么辦了

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-07-02 15:46:02 我要投訴

      經(jīng)常感到煩躁,開心不起來,要首先調(diào)整自己的心態(tài),保持積極樂觀的心態(tài)非常重要,出去走走,散散心,多做一些有氧運動,可以跑跑步,打打球,也可以聽聽舒緩的音樂,對于自自己的這種情況都有好處。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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