最近不知道做什么好，總是很煩躁

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長(zhǎng)時(shí)間了？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，最近工作壓力大嗎？有不開心的事情嗎？能具體描述一下嗎？方便我進(jìn)一步為您診療！
      

      病情分析：
      23歲女，最近感到情緒低落，心情煩躁，偶爾的負(fù)面情緒是正常的，及時(shí)調(diào)整心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      可能和你成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)，唱歌，畫畫等，有效釋放負(fù)面情緒，如仍不能緩解，可以找專業(yè)的心理老師幫助你排憂解難。
      

      病情分析：
      可能是生活過于安逸或是生活中有不順心的事情發(fā)生，對(duì)你的打擊很大，不知道做什么好，總是很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      希望你靜下心來認(rèn)真的思考一下，給自己樹立一個(gè)明確的目標(biāo)，并制定一個(gè)合理的計(jì)劃，并為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力去奮斗。業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外去散散步，參加一些娛樂，健身活動(dòng)和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力?？梢暂o助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“最近不知道做什么好，總是很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮存在有傾向，導(dǎo)致的原因可能在于，目標(biāo)不明確，缺少自我了解
      指導(dǎo)意見：
      建議，及時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估，并及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療，職業(yè)指導(dǎo)可以幫到你。