16歲了，但是身高只有153

      你好，請(qǐng)問一下你父母的身高有多少？一個(gè)人的身高和受遺傳因素影響比較大，和父母的身高有密切關(guān)系。如果想長(zhǎng)高的話，注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以有利于身高的長(zhǎng)高。其他的沒有什么特別有效的方法。

      只要骨后線沒有完全閉合，通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天堅(jiān)持喝奶；保證睡眠，人在睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)激素分泌是最旺盛的時(shí)候；堅(jiān)持體育鍛煉，比如游泳，跳繩，摸高，打球等運(yùn)動(dòng)都是好的促進(jìn)身高生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)也可以使用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療，促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，現(xiàn)在的年齡，身高的問題，首先不要有思想的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      多方面的飲食，多參加體育運(yùn)動(dòng)，還有第二性征的發(fā)育，還有長(zhǎng)高的可能要有樂觀的思想。要有良好的身心狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“16歲了，但是身高只有153”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果骨骺線沒有閉合就有長(zhǎng)高的可能。若骨骺線閉合，就可以通過運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)要增高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天晚上睡前喝上一杯牛奶并多吃含鈣高的食物如蝦皮和牛奶。平時(shí)多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球，做健美操等。不要熬夜，要按時(shí)作息。