16歲了，但是身高只有153

      你好，請問一下你父母的身高有多少？一個人的身高和受遺傳因素影響比較大，和父母的身高有密切關系。如果想長高的話，注意加強運動，可以有利于身高的長高。其他的沒有什么特別有效的方法。

      只要骨后線沒有完全閉合，通過加強營養(yǎng)，每天堅持喝奶；保證睡眠，人在睡眠的時候生長激素分泌是最旺盛的時候；堅持體育鍛煉，比如游泳，跳繩，摸高，打球等運動都是好的促進身高生長的運動。必要時也可以使用生長激素干預治療，促進身高的生長。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，現(xiàn)在的年齡，身高的問題，首先不要有思想的壓力。
      指導意見：
      多方面的飲食，多參加體育運動，還有第二性征的發(fā)育，還有長高的可能要有樂觀的思想。要有良好的身心狀態(tài)。
      
      以上是對“16歲了，但是身高只有153”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果骨骺線沒有閉合就有長高的可能。若骨骺線閉合，就可以通過運動和加強營養(yǎng)要增高。
      指導意見：
      建議你每天晚上睡前喝上一杯牛奶并多吃含鈣高的食物如蝦皮和牛奶。平時多做跳躍式運動如打籃球，做健美操等。不要熬夜，要按時作息。