我連續(xù)2個(gè)星期每天堅(jiān)持做一百個(gè)蹲起，

      膝蓋發(fā)出響聲，有髕骨軟化以及半月板損傷的可能。建議到醫(yī)院骨科診治，在明確診斷基礎(chǔ)上進(jìn)一步治療。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)、量力而行，做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      你目前介紹的這種癥狀，我的分析可能是因?yàn)檫^度的疲勞引起的這種癥狀，我的建議是暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)，同時(shí)，可以局部做一下理療或者按摩，不要著涼和過度的疲勞，慢慢就會(huì)緩解的。不會(huì)有什么大問。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是由膝蓋響聲的情況出現(xiàn)，是堅(jiān)持了兩個(gè)星期的蹲起運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你的情況是你運(yùn)動(dòng)的過猛了。運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大。我的建議是你暫時(shí)先停止這種運(yùn)動(dòng)?？梢愿挠闷渌腻憻挿椒?。局部上移上熱敷，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息。
      
      以上是對(duì)“我連續(xù)2個(gè)星期每天堅(jiān)持做一百個(gè)蹲起，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！