吃多種維生素需要按時間補(bǔ)充嗎？要注意點什么？

      你好，如果您平時不挑食，多吃新鮮蔬菜和水果，就能補(bǔ)充人體所必須的一些維生素，如果你服用保健品，維生素，建議您按照說明書指證服用，按療程服用，我個人比較傾向于食補(bǔ)。
      

      病情分析：
      你好，如果在空腹時服用維生素，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應(yīng)宜飯后吃用，才能夠較完全地被人體吸收。
      指導(dǎo)意見：
      水溶性維生素顧名思義就是可溶于水，最典型的是維生素C和維生素B，因為可溶于水，所以這些維生素被人體吸收后，如果有多的就直接隨著尿液排出體外了。所以，服用維生素C和維生素B類的時候，基本不太用擔(dān)心副作用，只要按照說明服用，一般沒有任何問題。還有并不是補(bǔ)得越全越好，補(bǔ)充維生素要適量!
      

      病情分析：
      多種維生素片是用于預(yù)防和治療。因維生素與礦物質(zhì)缺乏，引起來的各種疾病，維生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在飯后服用。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果沒有維生素缺乏的癥狀，需要慎重服用，多種維生素容易引起維生素過量而引起不良的反應(yīng)，如長期大量口服維生素a，不能隨尿液排出體外，在體內(nèi)造成大量聚集，可能發(fā)生骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥、食欲減退等中毒癥狀。
      
      以上是對“吃多種維生素需要按時間補(bǔ)充嗎？要注意點什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！