有問必答網(wǎng)心理健康科 → 從前的發(fā)自內(nèi)心的笑再也找不到了,安全感也消失了。

從前的發(fā)自內(nèi)心的笑再也找不到了,安全感也消失了。

女 | 19歲 2019-10-27 20:21:53 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 我以前開朗,每天都在笑著,可最近這幾天悶悶不樂,對任何事情都沒興趣,總想在外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),不想回宿舍,每天都會捧著手機,但又不會玩它,莫名的笑不起來了,我感覺我好像生病了

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-10-27 20:24:45 我要投訴

      病情分析:
      你目前的年齡正是青春年華的好時候,朝氣蓬勃,積極地參與社會對于未來的一些事情的美好向往,這是正常的一個過程
      指導(dǎo)意見:
      可能是發(fā)生的生活事件,對你造成的一些干擾就會出現(xiàn)這樣的問題,希望你尋找生活的事件的根源在什么地方,把這些問題處理好,你的這些癥狀就會明顯改善了
      

高思遠(yuǎn)
高思遠(yuǎn) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-10-27 20:26:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進行分析,你以前很開朗,每天都笑,但是最近幾天悶悶不樂,對什么事情都不感興趣,也不想回宿舍,不知道為什么。
      指導(dǎo)意見:
      像你這種情況,偶然的幾天心情低落,考慮與你內(nèi)分泌失調(diào),生理期,或者是近期的學(xué)習(xí)生活壓力過大,有一定關(guān)系。所以出現(xiàn)這種不良情緒的時候,要學(xué)會自我調(diào)整,盡量的和家人朋友進行一起吃飯聊天兒,傾訴一下。多多參加一些集體活動,適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,注意保證睡眠勞逸結(jié)合,過一段時間就沒事了。
      

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