易暴躁易哭說(shuō)不得，老是往悲觀方面想

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，有抑郁、焦慮傾向。這與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感和認(rèn)同感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事兒。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們盡早帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療，早日恢復(fù)常態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，您這年齡剛進(jìn)入青春期，情緒容易收到外界事物和環(huán)境感染，所以一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，對(duì)于這個(gè)世界要有正確的認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，如果不及時(shí)調(diào)整，有抑郁癥傾向的，建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與家人同學(xué)朋友進(jìn)行溝通和交流，多看一些正能量的書(shū)籍，培養(yǎng)積極的興趣愛(ài)好，做好心理宣泄和心理減壓。同時(shí)可以去進(jìn)行一下心理咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，與周?chē)耐瑢W(xué)相處不融洽，內(nèi)心的一些需求得不到滿(mǎn)足，心情過(guò)于壓抑引起的易暴躁易哭，感覺(jué)有東西一直壓著，自己開(kāi)心不起來(lái)，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，想哭的時(shí)候就大聲的哭出來(lái)，哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒一種方法。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，最好接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“易暴躁易哭說(shuō)不得，老是往悲觀方面想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！