腳崴了，引起的小腿發(fā)麻

      你好，你的這個腿部麻木癥狀，考慮與腰椎間盤突出問題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀有關(guān)，這個你的年齡不大，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服彌可保營養(yǎng)神經(jīng)治療
      

      因?yàn)轭l繁出現(xiàn)踝扭傷。在踝扭傷疼痛被完全恢復(fù)之前是缺少運(yùn)動的。因此在這段時間內(nèi)你的下肢肌肉力量會有一定程度的下降。而且韌帶扭傷在修復(fù)的過程中，會有粘連以及肥厚的改變。會影響局部的血液循環(huán)，因此，在早期鍛煉時會有一些不適的癥狀，在鍛煉之前先做好充分的準(zhǔn)備活動，拉伸韌帶活動關(guān)節(jié)，然后先從比較輕松的運(yùn)動開始逐漸過渡到增加運(yùn)動的強(qiáng)度。隨著時間延長癥狀也會逐漸緩解的。
      

      由于你這幾次扭傷，所間隔的時間比較短，損傷的韌帶剛剛修復(fù)又發(fā)生損傷，反復(fù)的損傷與修復(fù)會引起韌帶粘連，以后影響血液循環(huán)，因此在剛開始跑步時，就會出現(xiàn)小腿麻木的感覺。但通常情況下，適當(dāng)活動一會兒后癥狀應(yīng)該會有所緩解。因此在每次鍛煉前，剛開始不要劇烈鍛煉，先從輕度的鍛煉開始適應(yīng)，以后再逐漸增加運(yùn)動量。
      
      以上是對“腳崴了，引起的小腿發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果，再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，不要過于勞累，避免劇烈運(yùn)動，避免走過多的路，平時盡量不要跑步，盡量減少活動。