禁欲導(dǎo)致晚上睡不著怎么辦
男 | 29歲 2019-10-24 06:50:54
1人回復(fù)
來自九江市
健康咨詢描述： 無法深度睡著，一晚上都睡不著，怎么辦，吃什么藥。單身，沒談對(duì)象。
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2022-06-20 18:32:03 我要投訴
在這種情況下可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，尤其是成年人在經(jīng)常手淫以后，對(duì)身體的危害是比較大的，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。所以在這種情況下可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉也可以多跟朋友聊天溝通，每天保持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量。
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