睡覺時對周圍事物都很敏感，了解周圍的動態(tài)

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱導致的睡眠質(zhì)量不佳，需及時調(diào)整心態(tài)，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，生活環(huán)境保持溫馨舒適，避免不良刺激，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，青年女性。睡眠淺，別人說夢話驚醒對周圍聲銀行敏感，睡覺時有時感覺沒有睡，因為知道周圍的動態(tài)，比如別人翻身。您這種情況是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。要勞逸結合。可以服用健腦片。
      
      以上是對“睡覺時對周圍事物都很敏感，了解周圍的動態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，應該說像你這種睡眠根本就達不到深睡眠的要求，自己會感到很疲憊，因為身體完全達不到休息的狀態(tài)
      指導意見：
      像你這種情況也屬于失眠的一種類型，必須調(diào)整好自己的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，盡量減少白天睡眠時間，晚上睡覺前心情一定要放松，有一個安靜的環(huán)境，最好可以用熱水泡腳，喝杯熱牛奶也有助于睡眠