24歲睡覺(jué)睡的在多整個(gè)人精神狀態(tài)還是不好

      患者出現(xiàn)昏昏沉沉的癥狀，考慮需要警惕存在腦血管系統(tǒng)疾病中腦供血不足導(dǎo)致的可能，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步行腦彩超檢查明確病因后治療，平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免過(guò)度勞累緊張及熬夜
      

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液、谷維素,、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能抽煙喝酒，注意休息，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      考慮是由于睡眠不足導(dǎo)致的現(xiàn)象。是氣血不足導(dǎo)致的因素，西醫(yī)角度講與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要保持良好的情緒和睡眠，避免過(guò)度勞累，做到早睡早起，保持每日睡眠八小時(shí)以上?？梢钥诜H膠補(bǔ)血顆粒，歸脾丸，甲鈷胺片等，配合中醫(yī)針灸的方法可以治療。
      
      以上是對(duì)“24歲睡覺(jué)睡的在多整個(gè)人精神狀態(tài)還是不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴情況，睡眠多，就是白天沒(méi)有精神，請(qǐng)問(wèn)你的工作壓力是不是挺大？是否貧血？是否有其他疾??？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量好嗎？建議你不要有太大的思想壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)，白天養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)規(guī)律。可以口服一些安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，你睡覺(jué)的時(shí)間并不短，但感覺(jué)還是沒(méi)有精神，昏昏沉沉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人重要的就是精氣神，如果你整天呆在家里沒(méi)有工作與事情做，睡太多的覺(jué)，你就會(huì)感覺(jué)整天混混沉沉的沒(méi)有精神。如果不是身體有疾病，建議你多做運(yùn)動(dòng)，給自己找些事情干，有壓力，有動(dòng)力你就會(huì)有精神了。
      

      病情分析：
      你好！在日常生活中，我們常常會(huì)總想睡覺(jué)沒(méi)精神。引起總想睡覺(jué)沒(méi)精神的原因也是比較多的。當(dāng)我們不喜歡曬太陽(yáng)日照不足的時(shí)候，喝水太少的時(shí)候，缺乏鍛煉的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)總想睡覺(jué)沒(méi)精神的情況。當(dāng)我們總想睡覺(jué)沒(méi)精神的時(shí)候，就會(huì)影響到我們一天的生活和工作。這時(shí)候我們就需要找到自己總想睡覺(jué)沒(méi)精神的原因，然后及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你！1、日照不足：當(dāng)我們?nèi)照詹蛔愕臅r(shí)候，就會(huì)有總想睡覺(jué)沒(méi)精神的情況。如果我們很少曬太陽(yáng)，就容易出現(xiàn)持續(xù)性的疲勞綜合征的癥狀。當(dāng)我們不喜歡曬太陽(yáng)，日照不足的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的復(fù)合胺缺乏。復(fù)合胺是一種可以讓我們快樂(lè)的物質(zhì)。當(dāng)日照不足缺少?gòu)?fù)合胺的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們總想睡覺(jué)沒(méi)精神。
      2、喝水太少：當(dāng)我們喝水太少的時(shí)候，也會(huì)有總想睡覺(jué)沒(méi)精神的情況。當(dāng)我們每天喝水太少，達(dá)不到我們身體需要的標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，就會(huì)影響到我們的腦力活動(dòng)。這樣我們供給給大腦的體液就變少了，我們的腦細(xì)胞就沒(méi)有辦法吸收到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)總想睡覺(jué)沒(méi)精神的情況。
      3、缺少鍛煉：當(dāng)我們?nèi)鄙馘憻挼臅r(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致自己總想睡覺(jué)沒(méi)精神。通過(guò)鍛煉可以把氧氣、葡萄糖運(yùn)輸?shù)轿覀兩眢w的各處。經(jīng)常鍛煉可以讓我們活力充沛，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉可以讓我們心臟收縮從而讓更多的氧氣、營(yíng)養(yǎng)在我們身體運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦我們?nèi)鄙馘憻挼臅r(shí)候，疏松的舒服就慢了，就容易出現(xiàn)總想睡覺(jué)沒(méi)精神的情況。