老是不好走不出困境整個(gè)人精神差

      你老是想以前發(fā)生的事情，睡眠也少，干什么也沒(méi)有動(dòng)力，懶得動(dòng)心里難受，像這些有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是之前一些不開(kāi)心事情嚴(yán)重困擾自己，一直不能放松自己導(dǎo)致抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面事情全部說(shuō)出來(lái)，告訴自己家人或朋友，希望家人可以理解自己，多給自己一些幫助和支持，陪伴自己共同去面對(duì)生活，希望你可以學(xué)會(huì)放松自己，忘記過(guò)去重新開(kāi)始，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)。