我感覺自己心理上不太健康

      病情分析：
      您好，壓抑，指個體將一些不被自我所接納的沖動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機(jī)沖突，緊張及焦慮的影響。
      指導(dǎo)意見：
      心理壓抑有如下特點(diǎn)：1．內(nèi)向性。當(dāng)個體與外界現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時，個體不是積極地調(diào)整與外界的關(guān)系，而是退縮、回避矛盾，退回到個人的主觀世界，自我克制、自我約束、寧事息人，以求得心靈上的安靜。2．消沉性。回避矛盾不等于解決矛盾，只要矛盾存在，就不可避免地使個體體驗(yàn)到不愉快的情感。這種感情與日俱增，逐漸使整個心理消沉下去，心理壓抑者自我感覺往往是不好的。3．潛意識性。受挫的思想與情感壓抑在心頭，久而久之，就會轉(zhuǎn)化為潛意識。潛意識又支配人的需求和動機(jī)，例如一個事業(yè)上屢遭失敗的人很想干一件一鳴驚人的事情，如制造一出事端等；又如越是禁止的事物，人們越是想去打聽其奧秘等等。心理壓抑與自我克制不同。自我克制是在理智支配下，在一定場合對自己的情緒、行為作適當(dāng)?shù)目刂?，這是人適應(yīng)環(huán)境的一種行為表現(xiàn)。而心理壓抑則是無論在什么場合下，對自己的情緒、思想、行為所作的過分的壓制，其結(jié)果往往導(dǎo)致行為的異常。因此有必要對壓抑的成因進(jìn)一步的分析。
      

      病情分析：
      有抑郁傾向，情緒沒有出口。建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時要多多運(yùn)動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時要多多運(yùn)動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。