我感覺我自己心理上有問題
健康咨詢描述： 我平時是內(nèi)種看起來很文靜，在老師面前乖乖女的內(nèi)種，陌生人面前就不愛說話，跟熟人很愛聊天。但我從20年11月份開始，每周就必有一次崩潰，就可能因?yàn)楦鞣N事情引起來的，然后在崩潰的時候就想著自己為什么會這么差勁，然后就會想死，自殘啥的，然后后來就崩潰的頻率越來越高，一周兩次或一周三次，哭的都停不下來的內(nèi)種，好像只有自殘我能冷靜下來，一直到現(xiàn)在。在這期間我有時也會不去學(xué)校（一周一次），然后這學(xué)期的成績也下降了，我也開始手抖失眠了，尤其是上學(xué)的時候，抖一天抖成篩子了都快。在其他人眼里我好像沒什么變化，只是成績下降了點(diǎn)，可能就叛逆期到了，但是我哭的時候心臟感覺會有種被掐的感覺就很難受，現(xiàn)在左胳膊也遍體鱗傷了，全是新劃的和疤痕（不是很恐怖沒有留很多血），我也不知道我怎么了。。
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病情分析：
你所提供的信息資料和所描述的情況顯示出你可能出現(xiàn)了青春期階段嚴(yán)重的思想和情緒波動以及行為沖動的情況，另外也不排除你有焦慮和抑郁等心理問題或者心理疾病的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你最好在家長陪伴下及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和詳細(xì)分析評估你的病情，并為你做心理測評等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，爭取讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，考慮應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致你出現(xiàn)了抑郁癥的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
與你目前的情況，希望你一定要引起重視，愛惜自己的身體，要把情況詳細(xì)的告知你的爸爸媽媽，你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合醫(yī)生的治療方案積極的治療，只有這樣你才會盡早恢復(fù)到正常人的狀態(tài)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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