總是悲觀，很焦慮，擔(dān)心是否得了抑郁癥

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，26歲，女，您所述的情況如果時間持續(xù)了兩周以上，考慮焦慮、抑郁的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您再測試一下SDS、SAS看看是否呈現(xiàn)明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近期總是悲觀，而且很焦慮，出現(xiàn)這樣的一些癥狀，主要考慮還是應(yīng)該有焦慮抑郁的傾向
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好還是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會利于你的身心健康，另外，要多參加戶外的運(yùn)動，每天至少半個小時到一個小時的戶外運(yùn)動，這樣才會利于你的身心健康，另外還要保證足夠的睡眠時間，如果通過這樣調(diào)試一段時間，仍然得不到改善的話，就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀給出正確合理的評估。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，自己總是感覺悲觀，很焦慮，擔(dān)心自己有抑郁癥，是可以通過網(wǎng)上進(jìn)行心理測試檢查的，
      指導(dǎo)意見：
      但是單純心理測試是不能確診病情，心理測試屬于一種輔助檢查方法，如果自己懷疑有抑郁癥，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，需要學(xué)會放松自己，把心理壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動，
      
      以上是對“總是悲觀，很焦慮，擔(dān)心是否得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！