18歲了，有4年忘長個子了

      骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復(fù)的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，多做彈跳運動，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還正處于生長發(fā)育期，可以補充鈣質(zhì)和魚肝油。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服賴氨酸五維顆粒，你要多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，多做伸展運動，例如打籃球，練瑜伽等都有助于長高的。

      病情分析：
      你好，每個人的身高與父母的遺傳占70%，與營養(yǎng)睡眠運動占30%左右，男孩子的，生長發(fā)育期在十二三歲到20歲左右。男生身高發(fā)育可以分為兩個階段，十三歲到十五歲以及十九歲到二十一歲。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，
      建議您注意飲食上的營養(yǎng)搭配，多補充鈣質(zhì)，促進骨骼發(fā)育。我參加一些拉伸運動，不要熬夜，有良好的睡眠。會成為一個帥小伙的。
      
      以上是對“18歲了，有4年忘長個子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！