18歲了還能長(zhǎng)個(gè)子嗎?我才1.62左右.
男 | 18歲 2021-11-27 18:52:35
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來自未知
健康咨詢描述： 18歲了還能長(zhǎng)個(gè)子嗎?我才1.62左右.想長(zhǎng)到1.72左右...作息時(shí)間.遠(yuǎn)動(dòng).麻煩說下謝謝!
想得到怎樣的幫助：作息時(shí)間.遠(yuǎn)動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:56:46 我要投訴
正處于青春期，也就是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，只要通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，口服葡萄干酸鈣口服液，而且每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，肯定會(huì)長(zhǎng)高的。
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