控制不住情緒經(jīng)?？奁?/h1>

女 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-18 12:38:28 7人回復(fù) 來自

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生寶寶以后因?yàn)橐粋€(gè)人帶，還有家庭生活中好多煩惱的事情導(dǎo)致有很多的產(chǎn)婦因此而放上焦慮抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      綜合分析你的所有情況考慮應(yīng)該是有產(chǎn)后焦慮抑郁癥的可能性比較大建議你一定要引起足夠的重視，努力放松自己的心情，盡量克制自己，要保持樂觀的心態(tài)，這樣才會(huì)利于你的身心健康

      病情分析：
      29歲女子，產(chǎn)后9個(gè)月，情緒難以控制，經(jīng)?？?，考慮屬于情緒障礙癥狀，可能存在焦慮、抑郁等傾向，需抓緊接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，針對(duì)找到對(duì)應(yīng)的心理根源，改變認(rèn)知偏差，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，平時(shí)自己要盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來！也歡迎找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，你的情況是生完孩子9個(gè)月了，一個(gè)人在家看孩子，生了孩子以后就控制不住情緒，看到一個(gè)短視頻也會(huì)感動(dòng)的哇哇大哭。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況說明你生完孩子自己當(dāng)了母親以后內(nèi)心變得柔軟，情感比較脆弱，所以比較容易被感動(dòng)，建議你不要老是看一些傷感煽情的節(jié)目和視頻，多看一些積極向上的視頻會(huì)好一些。
      
      以上是對(duì)“控制不住情緒經(jīng)?？奁边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的焦慮，抑郁感，由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào)，以及帶寶寶壓力過大，情緒出現(xiàn)強(qiáng)迫思維等，另外，社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換，生活壓力，過于勞累等問題都讓自己產(chǎn)生了一定的困擾，另外，由于帶寶寶經(jīng)常獨(dú)處，也讓自己會(huì)有思慮過度的情況都造成了這些不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外，注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，與人交流溝通，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，可以多和丈夫家人進(jìn)行溝通，幫您帶帶寶寶，讓自己有獨(dú)立活動(dòng)的空間，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      你好！你這是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會(huì)宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會(huì)哭泣。另外，多參加文體活動(dòng)、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。
      

      病情分析：
      生寶寶后自己一個(gè)人帶，確實(shí)挺辛苦的，如果缺少家人的心理安慰和支持，社交活動(dòng)再少，就容易出現(xiàn)委屈情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議多和親人傾訴，學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)自己的感受和欲求，而不是用情緒表達(dá)感受，獲得愛人的理解和體貼更重要。將注意力集中在寶寶身上，多關(guān)注寶貝，給予寶寶必要的心理營(yíng)養(yǎng)也很重要。抽時(shí)間會(huì)好友，逛街參加社交活動(dòng)，也能緩解情緒。
      
      以上是對(duì)“控制不住情緒經(jīng)?？奁边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！