碰上事就煩躁經(jīng)常崩潰

      您好，這種情況還是需要多交流，否則可能會導致出現(xiàn)這樣的想法，給自己制定計劃，理順生活，樹立信息，不斷進步，在不斷的社交活動和鍛煉中成長，相信自己一定會好起來的，多交一些能夠上進的朋友，多開拓，試著不斷進步，也許慢慢從中可以找到解決問題的辦法
      

      病情分析：
      病情分析：碰上事就特別崩潰煩惱，總覺得別人在疏遠我，你的這種情況屬于壓力太大產(chǎn)生了自卑感造成的。嚴重缺乏自信。
      指導意見：
      建議：你的這種情況最適合做心理咨詢，可以進行心理治療，常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療等多種方法。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現(xiàn)煩躁，甚至有不理智的想法。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，積極樂觀的面對生活，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      
      以上是對“碰上事就煩躁經(jīng)常崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況進行分析，你覺得自己遇到不順心的時候，感到很煩，感到別人疏遠，你想要離開。
      指導意見：
      你的這種不良情緒是有你自己的認知，現(xiàn)實事件所導致的。也就是說每個人遇到不開心的事情的時候，不順心的時候都感覺有些煩?？词虑檫^后也會有一個自我梳理正確的面對。因為你不要以偏概全，你說每個人都在疏遠你，這可能不符合現(xiàn)實情況。有什么事情對家人朋友進行傾訴，獲得他們的理解和支持。另外多做一些喜歡的，令自己開心的事情來緩解一下這種焦慮煩惱的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁、焦慮傾向，這種情況成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點有關，自卑不自信，敏感多疑，缺乏安全感。
      指導意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，保持平和的心態(tài)，不要胡思亂想?？梢酝ㄟ^線下心理疏導緩解你的困擾。